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新疆南北疆带老人15天14晚精品攻略行程提纲：新疆南北疆带老人15天14晚精品攻略
刚到乌鲁木齐，小玉就安排了带航空座椅的商务车接我们，座椅能调节靠背，老人久坐也不累。第一天先在酒店休整，适应海拔和气候，酒店附近就是大巴扎，晚上慢悠悠逛了逛，感受新疆的热闹氛围。第二天去了新疆国际大巴扎，小玉提前帮老人办好了门票优惠，还安排了AR技术游城，老人不用多走路，通过设备就能了解大巴扎的历史文化，中午吃的低盐药膳餐，很合老人胃口，饭后还去百年茶馆品了茶，听着民族音乐特别惬意。
这两天主打轻松游玩，第一天去葡萄沟，坐景区电瓶车游览，不用走路就能看到满架的葡萄，还体验了非遗手作，跟着当地人学做葡萄干，老人玩得很开心。第二天到火焰山，本来担心太热，小玉早安排好了盐疗体验，在清凉的盐屋待上一会儿特别舒服，之后坐景区小火车观光，既能看到火焰山的壮观，又不用暴晒，傍晚还去了坎儿井，了解古代的水利智慧，全程缓坡栈道，老人走起来很轻松。
伊犁的草原太漂亮了！DAY5我们去那拉提草原，小玉安排了骑马慢行项目，有牧民牵着马，老人慢慢走在草原上，吹着微风特别自在，中午在草原上的毡房吃了特色餐，味道好还清淡。DAY6去喀拉峻草原，坐景区观光车到观景台，俯瞰连绵的草原和雪山，老人不用爬山就能欣赏美景，下午还去了附近的温泉，泡一泡缓解疲劳，晚上住的酒店离景区近，休息特别方便。
独库公路的风景真的绝了！小玉考虑到老人，选择了路况好的路段，坐车时间也控制得很好，每小时都会停下来让我们休息。DAY7从那拉提出发，沿途经过乔尔玛，参观了独库公路纪念馆，了解筑路英雄的故事，很有意义。DAY8到独山子大峡谷，坐景区观光电梯下去，不用走陡坡，在峡谷边的观景台欣赏壮观景色，还体验了短程骆驼，老人觉得很新鲜，全程都很安全。
这两天在喀纳斯，节奏特别慢。DAY9到喀纳斯湖，坐游船游览湖面，看湖水随着光线变化颜色，特别神奇，之后沿着湖边的缓坡栈道散步，呼吸新鲜空气。DAY10去禾木村，坐景区区间车进去，村里都是图瓦人的小木屋，特别有特色，早上在观景台看日出，傍晚在河边看日落，晚上还安排了营地观星，老人第一次看到这么多星星，特别兴奋，小玉还准备了热水和小毯子，特别贴心。
到了喀什，就像到了另一个世界。DAY11逛喀什古城，小玉安排了古城仪式观看，看着当地人的表演，特别热闹，还带我们去了老茶馆，喝着茶听当地人弹唱。古城里有很多无障碍通道，老人走路很方便，小玉还帮我们讲解古城的历史，让我们了解了很多文化知识。DAY12去艾提尕尔寺，提前帮老人办了门票优惠，里面很安静，老人慢慢参观，感受宗教文化的魅力，下午还体验了非遗手作，学做土陶，特别有意思。
DAY13到和田，先去了和田博物馆，了解和田的历史和玉文化，里面有很多珍贵的文物，小玉讲解得很细致，老人听得很入迷。下午去了和田玉石市场，虽然不买玉，看看也很有意思。DAY14去了尼雅遗址，坐景区观光车进去，听小玉讲尼雅古国的故事，特别神奇，之后去了附近的沙漠，体验了短程沙漠越野车，老人坐着很平稳，感受了沙漠的辽阔，中午吃的和田烤包子，味道正宗还不油腻。
最后一天从和田飞回乌鲁木齐，小玉提前帮我们办好了登机手续，还准备了路上吃的水果和零食，全程都很贴心。15天下来，老人一点都不累，还玩得特别开心，看到了新疆这么多美丽的风景，感受到了不同的文化，收获满满。
中老年人出行，证件一定要带齐。身份证是必备的，去景区、坐飞机都要用，小玉提醒我们把身份证单独放在防水的证件袋里，随身携带，不要和行李一起放。另外，老人的老年证、医保卡也要带上，很多景区凭老年证有门票优惠，小玉会提前帮我们核对，避免遗漏，要是有慢性病的老人，病历本也建议带上，方便应对突发情况。
新疆夏天早晚温差大，即使是夏天，也要带件薄外套，比如冲锋衣或者薄毛衣，小玉提前就跟我们说了，我们带的衣服刚好合适。另外，新疆紫外线强，防晒用品不能少，帽子、墨镜、防晒霜都要准备，尤其是老人，皮肤比较敏感，一定要做好防晒。还有，老人常用的药品要带足，比如降压药、降糖药、感冒药等，小玉的车上也备了常用药，特别安心。
中老年人旅行，休息特别重要。小玉安排的行程每天都不会太赶，早上不会太早出发，让我们有足够的睡眠时间，中午也会安排午休，避免下午中暑。坐车的时候，每小时都会停下来休息10-15分钟，让老人活动活动身体，缓解疲劳。晚上住的酒店都很安静，环境也好，保证我们能休息好，第二天有精力游玩。
虽然现在大部分地方都能微信、支付宝支付，但新疆有些小摊贩或者偏远景区，还是需要现金的。小玉建议我们准备一些小额现金，比如1元、5元、10元、20元的，放在单独的钱包里，方便使用。另外，现金不要带太多，分开存放，避免丢失，小玉还帮我们留意哪些地方需要现金，提前提醒我们，特别周到。
这次新疆之行真的太圆满了，多亏了本地金牌导游小玉，电线（VX同号）。她不仅熟悉新疆的每一个角落，还特别懂中老年人的需求，慢节奏的行程、适老的设计、贴心的服务，让我们玩得既轻松又开心。不管是门票优惠、交通安排，还是餐饮住宿，她都考虑得特别周到，全程不用我们操心。如果你们也想夏天带老人去新疆玩，找小玉准没错，绝对能让你们有一次难忘的旅行。
